W 100 g bulwy to około 45 kcal można znaleźć witaminę A, C, dużo potasu, wapnia sodu, niewielkie ilości fosforu i magnezu. W łodygach zaś dominują sole mineralne i witaminy. Bulwa selera stosowana jest do zup, sosów i sałatek, liście dodawane są do zup. Sok z łodyg pomieszany z sokiem z jabłek to doskonały napój orzeźwiający. Seler jest także lekarstwem: -działa podobnie jak insulina, więc jest doskonały dla cukrzyków -według Hipokratesa herbata z bulw działa uspokajająco, koi nerwy, działa nasennie i regulująco -sałatki z bulw łagodzą cierpienia reumatyczne -seler zapobiega tworzeniu się kamieni nerkowych Z bulwy przyrządza się surówki lub z gotowanych i pokrojonych sałatki jarzynowe



Aby zapobiec częstym wizytom u stomatologa, należy zapewnić dostateczną ilość fl uoru dla organizmu dziecka. Biologicznie aktywny dodatek do żywności "Lifepac Junior +" zaspakaja zapotrzebowanie dziecięcego organizmu we wszystkie ważniejsze witaminy, makro- i pościel dla dzieci Lifepac Junior +" pozwala, aby dzieci rozwijały się harmonijnie a rodzicom daje nadzieję na dobre zdrowie ich dzieci w przyszłości.

Jan z Głogowa, pol. matematyk, astronom, teolog (ok. 1445-11 II 1507). Jan, imię wielu prymasów polskich, jak: Jan ze Sprowy, 1453-66 (? -14 IV 1464). Jan Gruszczyński (1405-8 X 1473), Jan Łaski (III 1456-19 V 1531), Jan Latalski (1463-29 VIII 1540), Jan Przerębski (ok. 1510-12 I 1562), Jan Tarnowski (ok. 1550-14 IX 1605), Jan Wężyk (1575-27 V 1638), Jan Lipski (1589-13 V 1641) oraz Jan Stefan Wydżga (ok. zaproszenia ślubne Czarownica niezwruszona majestatycznie krzyczy twarde wierszyki.